ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΚΟΛΟΚΥΘΟΣΠΟΡΟΥ ΒΙΟΛΟΓΙΚΗ 800ΓΡ. - e-Sofos
Εκπτώσεις

ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΚΟΛΟΚΥΘΟΣΠΟΡΟΥ ΒΙΟΛΟΓΙΚΗ 800ΓΡ.

13.00  με Φ.Π.Α.

Δοκιμαστε την πρωτεΐνη κολοκυθόσπορου σε σκόνη, η οποία είναι μια ισορροπημένη πηγή ωφέλιμων πρωτεϊνών. Εκτός από πρωτεΐνη, είναι και μια εξαιρετική πηγή σιδήρου, βιταμινών του συμπλέγματος Β, βιταμίνης Ε, φυτικών ινών, ελαίου και μετάλλων. Αποτελεί ιδανική επιλογή για Vegan αθλητές, οι οποίοι θέλουν να επιτύχουν αύξηση του μυικού τους ιστού.

Χρήση: Η πρωτεΐνη κολοκυθόσπορου σε σκόνη έχει μια ελαφριά γεύση που δένει καλά με μια ποικιλία τροφίμων. Προσθέστε την στις σαλάτες ή τα δημητριακά σας, ή αναμείξτε την σε ένα smoothie. Απολαύστε την αναμεμειγμένη με το γιαούρτι σας, ή πασπαλίστε την πάνω από σούπες. Συνιστάται 15 – 30 λεπτά (15γρ με 25γρ) πριν ή 30 λεπτά (25γρ με 45γρ) μετά από την προπόνηση.

Χωρίς ζάχαρη
Vegan
Χωρίς γλουτένη

Προέλευση: Αυστρία

1 σε απόθεμα

Περιγραφή

Βιολογική πρωτεΐνη κολοκυθόσπορου

Έχει 59,2% περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και αποτελεί εξαιρετική εναλλακτική έναντι των πρωτεϊνών ζωικής προέλευσης. Είναι από τις κορυφαίες επιλογές όσων ακολουθούν vegan διατροφή, ενώ διαλύεται σχετικά εύκολα και είναι εύπεπτη.

Vegan διατροφή και αθλητισμός

Με την πάροδο του χρόνου η vegan διατροφή αποκτά όλο και μεγαλύτερο κοινό καθώς ο κόσμος στρέφεται σ’ αυτόν τον τρόπο ζωής. Για έναν μέσο άνθρωπο με απλές διατροφικές ανάγκες δεν είναι δύσκολο, αλλά τι γίνεται με τους αθλητές; Θα μπορούσε άραγε ένας αθλητής να ακολουθήσει μια vegan διατροφή χωρίς αυτό να επηρεάζει την απόδοσή του;

Αρχικά, είναι ευρέως γνωστό ότι η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την μυϊκή ανάπτυξη.  Τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη είναι τα πουλερικά, τα αυγά, το κρέας, το ψάρι, το γάλα, αλλά και το γιαούρτι και το τυρί. Επιπλέον, αυτό καθιστά εμπόδιο σε άτομα που σκέφτονται να ακολουθήσουν μια αυστηρά χορτοφαγική διατροφή. Αρχικά ας απαντήσουμε στην ερώτηση που θέσαμε παραπάνω, φυσικά και ένας αθλητής θα μπορούσε να ακολουθεί μια vegan διατροφή.

Υπάρχουν πολλές φυτικές τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας που θα μπορούσαμε να εντάξουμε στην διατροφή μας όπως είναι η κινόα, το φαγόπυρο, τα προϊόντα σόγιας  (τόφου, tempeh, Edamame κ.α.), οι σπόροι κάνναβης.

Από την άλλη πλευρά οι πρωτεΐνες χαμηλής βιολογικής αξίας απαντώνται σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης όπως είναι τα όσπρια, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι. Οι πρωτεΐνες χαμηλής βιολογικής αξίας ονομάζονται έτσι όταν το ποσοστό τους σε απαραίτητα αμινοξέα (τα οποία δεν μπορούν να παραχθούν από τον οργανισμό κατά το μεταβολισμό και συνεπώς πρέπει να λαμβάνονται μέσω της διατροφής) είναι χαμηλό.

Διαβάστε περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ.:

 

Ενέργεια 1672kj/399kcal
Λιπαρά 14,7γρ.
Εκ των οποίων κορεσμένα 2,6γρ.
Υδατάνθρακες 2,7γρ.
Πρωτεΐνες 59,2γρ.
Ίνες 9,9γρ.
Αλάτι 0,07γρ.

 

VEGAN ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ. ΜΠΟΡΟΥΝ ΟΙ ΦΥΤΙΚΕΣ ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ ΝΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΟΥΝ ΤΙΣ ΖΩΪΚΕΣ?

Επιπλέον πληροφορίες

Βάρος 0.9 kg
Επιλογή Συσκευασίας

Τεμάχια

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Δώστε πρώτος μία αξιολόγηση “ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΚΟΛΟΚΥΘΟΣΠΟΡΟΥ ΒΙΟΛΟΓΙΚΗ 800ΓΡ.”

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει…

0
    0
    ΚΑΛΑΘΙ
    Το καλάθι σου είναι άδειο