ΚΑΣΙΟΥΣ ΑΛΜΥΡΟ - e-Sofos
Εκπτώσεις

ΚΑΣΙΟΥΣ ΑΛΜΥΡΟ

1.60 16.00  με Φ.Π.Α.
1.44 14.40  με Φ.Π.Α.

Έχει κρεμώδη γεύση και αποτελεί έναν θρεπτικότατο ξηρό καρπό. Το δέντρο προέρχεται από τη Βραζιλία, ενώ σήμερα, παράγετε και από χώρες της Αφρικής και της Ασίας. Η περιεκτικότητά τους σε λιπαρά οξέα, τα καθιστά ιδανική τροφή για την υγεία της καρδιάς. Αποτελούν καλή πηγή χαλκού, με αποτέλεσμα να βοηθούν στην παραγωγή κολλαγόνου στον οργανισμό και να συμβάλλουν στην παραγωγή ενέργειας. Περιέχουν επίσης και φωσφόρο, κάλιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, σελήνιο, σίδηρο και μαγγάνιο.

Προέλευση: Ινδία

SKU NUT029 Category:

Περιγραφή

Κάσιους

Πρόκειται για αειθαλή δέντρο της οικογένειας των ανακαρδιοειδών, φτάνει σε ύψος μέχρι 12 μέτρα και κατάγεται από τη Βραζιλία. Το δέντρο μεταφέρθηκε από Πορτογάλους ιεραπόστολους κατά τον 16ο αιώνα στην Ανατολική Αφρική, ενώ σήμερα καλλιεργείται εμπορικά, κυρίως, στη Βραζιλία και την Ινδία. Στο δέντρο φυτρώνουν μήλα, τα οποία αποτελούν βοηθητικά και όχι πραγματικά φρούτα, μέσα στα οποία βρίσκονται τα κάσιους. Τα τελευταία αποσπώνται από τα μήλα και στη συνέχεια αποξηραίνονται στον ήλιο.

Διατροφική αξία

Το κάσιους είναι καλή πηγή πολυακόρεστων και μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, πρωτεΐνης, βιταμίνης Κ, θειαμίνης, βιταμίνης Β6, μαγνησίου, χαλκού, φωσφόρου, σιδήρου και καλίου.

Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα έχουν μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονόδων ουσιών, βοηθώντας στην πρόληψη νόσων όπως ο καρκίνος και ο διαβήτης. Επιπλέον, ωφελούν στην μείωση της κακής χοληστερόλης και στην αύξηση της καλής. Η μείωση της κακής χοληστερόλης συνεπάγεται μειωμένο κίνδυνο για αθηρωμάτωση, η οποία προκαλεί φλεγμονή στα αγγεία της καρδίας. Η αθηρωμάτωση προκαλεί θρόμβους στις αρτηρίες και μπορεί να οδηγήσει σε έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα που βρίσκονται στο κάσιους, συμβάλουν στην υγεία της καρδιάς. Μάλιστα, πιθανολογείται πως μπορούν να  βοηθήσουν στα επίπεδα ινσουλίνης και να ρυθμίσουν το σάκχαρο στο αίμα.

Η θειαμίνη που περιέχουν τα κάσιους, παίζει πρωταρχικό ρόλο στο μεταβολισμό και στην παραγωγή ενέργειας για τον οργανισμό από τις τροφές. Επιπλέον, η βιταμίνη Β6, λειτουργεί θετικά στην ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος και στη μείωση της κόπωσης.

Το μαγνήσιο που βρίσκεται σε μεγάλο ποσοστό στα κάσιους, συμμετέχει σε περισσότερα από 300 ενζυμικά συστήματα στον οργανισμό. Θεωρείται απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, διατηρεί την αρτηριακή πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα και βοηθά στην χαλάρωση του μυϊκού συστήματος.

Διατήρηση της νεότητας

Αξιοσημείωτη είναι και η περιεκτικότητα των κάσιους σε χαλκό. Ο χαλκός αποτελεί ιχνοστοιχείο που συμμετέχει στην παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, συνεισφέροντας στην υγεία του δέρματος και τη διατήρηση της νεότητας. Τέλος, φαίνεται πως βοηθά στην πρόληψη της φλεγμονής στην αρθρίτιδα.

VEGAN ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ. ΜΠΟΡΟΥΝ ΟΙ ΦΥΤΙΚΕΣ ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ ΝΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΟΥΝ ΤΙΣ ΖΩΪΚΕΣ?

Επιπλέον πληροφορίες

Βάρος Μ/Δ
Επιλογή Συσκευασίας

100 γραμ., 250 γραμ., 500 γραμ., 1000 γραμ.

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Δώστε πρώτος μία αξιολόγηση “ΚΑΣΙΟΥΣ ΑΛΜΥΡΟ”

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει…

0
    0
    ΚΑΛΑΘΙ
    Το καλάθι σου είναι άδειο