ΒΡΩΜΗ ΟΛΟΚΛΗΡΗ 1KG - e-Sofos
  • Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι.
  • Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι.
  • Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι.

ΒΡΩΜΗ ΟΛΟΚΛΗΡΗ 1KG

2.30 

Είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε, σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, τονώνει το ανοσοποιητικό και σε συνδυασμό με την υψηλή περιεκτικότητά της σε φυτικές ίνες την καθιστούν εξαιρετική επιλογή για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

Περιγραφή

Συνταγή με βρώμη για πρωϊνό

Είναι ένα πρωινό που μπορούν να το φτιάξουν όλοι αφού δεν χρειάζεται μαγείρεμα, όπως επίσης απαιτεί και ελάχιστο χρόνο προετοιμασίας. Το μόνο που έχεις να κάνεις, είναι να βάλεις σ’ ένα βαζάκι βρώμη, γάλα και ό,τι άλλο θέλεις εσύ, να το αφήσεις στο ψυγείο όλο το βράδυ να γίνει κρέμα και το πρωί να το απολαύσεις.
Τα overnight oats θα κερδίσουν σίγουρα μια θέση στα αγαπημένα σου υγιεινά πρωινά καθώς έχουν πλούσια θρεπτική αξία άλλα και για την ευκολία, να έχεις ένα έτοιμο πρωινό στο ψυγείο να σε περιμένει!
Υλικά:
• ½ της κούπας βρώμη
• 2/3 της κούπας γάλα
• 1 κουταλιά σπόρους chia
• 2 κουταλιές βούτυρο καρπών
• 1 κουταλιά μέλι
Toppings: μπανάνα, φυστικοβούτυρο, chips σοκολάτας
Εκτέλεση:

-Σ’ ένα βαζάκι προσθέτουμε όλα τα υλικά και τα ανακατεύουμε πολύ καλά.
-Σκεπάζουμε το βαζάκι και το αφήνουμε στο ψυγείο όλη νύχτα.
-Την επόμενη μέρα, το βγάζουμε από το ψυγείο και σερβίρουμε με μπανάνα, φυστικοβούτυρο και chips σοκολάτας. Ρολάκια με Βούτυρο Καρπών

Δείτε περισσότερες εύκολες και γρήγορες συνταγές για πρωϊνό στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

7 Εύκολες, Γρήγορες & Νόστιμες Συνταγές για ένα Θρεπτικό & Χορταστικό Πρωινό

Επιπλέον πληροφορίες

Βάρος 1.1 kg
Επιλογή Συσκευασίας

Τεμάχια

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Δώστε πρώτος μία αξιολόγηση “ΒΡΩΜΗ ΟΛΟΚΛΗΡΗ 1KG”

Μπορεί επίσης να σας αρέσει…