ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΗ ΑΡΩΝΙΑ ΕΛΗΝΙΚΗ
Διατροφική αξία
Η αρώνια αποτελεί μούρο με τεράστια διατροφική αξία. Περιέχει 277 αντιοξειδωτικές ουσίες, το μεγαλύτερο από οποιοδήποτε άλλο μούρο. Η υψηλή περιεκτικότητά της σε ανθοκυανίνες σχετίζεται με αντικαρκινική και αντιφλεγμονώδη δράση.
Η πλούσια σύνθεσή της την καθιστά ιδανική για αθλούμενους, καθώς η υψηλή περιεκτικότητά της σε φαινόλες, βοηθά στην αποκατάσταση των μυϊκών τραυματισμών και πόνων.
Η κατανάλωσή της φαίνεται να είναι, επίσης, ευεργετική:
- Στη μείωση χοληστερόλης και την προστασία της καρδίας
- Σε διαβητικούς
- Στον περιορισμό των καρκινικών κυττάρων
- Στην αύξηση της ενέργειας, μειώνοντας την κόπωση
- Στην ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
- Στην καταπολέμηση κρυολογημάτων και γρίπης
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.