ΑΛΕΥΡΙ ΚΑΡΥΔΑΣ ΒΙΟΛΟΓΙΚΟ
Διατροφική αξία
- Το αλεύρι καρύδας είναι ιδανικό για ψήσιμο. Έχει λιγότερους εύπεπτους υδατάνθρακες σε σχέση με άλλα αλεύρια, αλλά και ακόμα από ορισμένα λαχανικά.
- Το αλεύρι καρύδας δεν περιέχει γλουτένη και είναι ιδανικό για τροφικές δυσανεξίες. Ενώ περιέχει την ίδια ποσότητα πρωτεΐνης με το αλεύρι σιταριού, δεν περιέχει γλουτένη, την πρωτεΐνη που ευθύνεται για τροφικές δυσανεξίες.
- Το αλεύρι καρύδας έχει το υψηλότερο ποσοστό φυτικών ινών (58%) από οποιοδήποτε άλλο αλεύρι. Οι φυτικές ίνες συμβάλουν στην καλύτερη πέψη, τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού και μειώνουν τη χοληστερίνη.
- Το αλεύρι καρύδας μπορεί να βοηθήσει στην δίαιτα απώλειας κιλών. Είναι ιδανικό για όσους ακολουθούν μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες. Η μεγάλη περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες δίνει το αίσθημα της πληρότητας και του κορεσμού, που οδηγεί στη μείωση της όρεξης και τον έλεγχο του βάρους.
Χρήση: Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε κέικ, μπισκότα, πίτες και τις τηγανίτες σας. Η όποια δημιουργία σας με αλεύρι καρύδας είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης και διατροφικών ινών με υπέροχη γεύση και υφή. Είναι ιδανικό για όσους πάσχουν από κοιλιοκάκη.
Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ: | |
Ενέργεια | 1730kj/413kcal |
Λιπαρά | 8,5γρ. |
Εκ των οποίων κορεσμένα | 8γρ. |
Υδατάνθρακες | 26γρ. |
Εκ των οποίων σάκχαρα | 8γρ. |
Φυτικές Ίνες | 39γρ. |
Πρωτεΐνες | 19γρ. |
Αλάτι | 0,6γρ. |
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.