Δυόσμος

Τον συναντάμε σχεδόν σε κάθε ελληνική αυλή ή μπαλκόνι καθώς είναι ιδιαίτερα δημοφιλής και δεν έχει ιδιαίτερες απαιτήσεις σε έδαφος. Αποτελεί φυτό το οποίο χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό σε πολλές Μεσογειακές αλλά και Ασιατικές κουζίνες. Ταιριάζει εξαιρετικά με τον κιμά, το ρύζι και σε συνταγές με λαχανικά. Επιπλέον, έχει φαρμακευτικές ιδιότητες είτε ως τσάι είτε σε σκευάσματα για δροσερή αναπνοή.

Φαρμακευτική χρήση

Ο δυόσμος συχνά καταναλώνεται και ως τσάι καθώς περιλαμβάνει πολλά θρεπτικά συστατικά όπως κάλλιο, μαγνήσιο, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, βιταμίνες C, B6, A και β-καροτίνης.

Χρησιμοποιείται ως αφέψημα για την αντιμετώπιση κρυολογημάτων, ημικρανιών, προβλήματα του γαστρεντερικού αλλά και για να χαρίσει δροσερή αναπνοή.