Νικολέτα Τζημαγιώργη 
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος  
M.Sc. Κλινικής Διατροφής 
Λεωφ. Στρατού 7, 54639, Θεσσαλονίκη 
2310 82 70 40 / 697 17 20 997 
www.diaitologosmou.gr 
info@diaitologosmou.gr 

Vegan γλυκό πανεύκολο και δροσιστικό. Ταρτάκι μπανάνας χωρίς ψήσιμο σε λίγα μόλις λεπτά!

Θα τρελαθείτε με αυτή τη συνταγή!

Υλικά για τη βάση :
🔸4 κουτ. σούπας νιφάδες βρώμης αλεσμένες (στο μπλέντερ)
🔸1 κουτ. σούπας φυστικοβούτυρο
🔸4-5 σταγόνες υγρή στεβια ή 1 κουτ. σούπας μέλι
🔸1-3 κουτ. σούπας γάλα αμυγδάλου

➡Ανακατεύουμε όλα τα υλικά πολύ καλά μέχρι να δέσει το μείγμα και ανοίγουμε με τα χέρια μέχρι να δημιουργήσουμε μια βάση.

Για τη γέμιση:
🔸 1/2 μπανάνα
🔸 1 κουτ. σούπας γάλα αμυγδάλου
🔸 1 βανίλια
🔸 1 κουτ. γλυκού κακάο

➡ Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και τα προσθέτουμε στη βάση της τάρτας.
➡ Γαρνιρουμε με την υπόλοιπη 1/2 μπανάνα και 10-15γρ σοκολάτας κουβερτούρα.

Tip: Προσθέστε στο ψυγείο πριν καταναλώσετε για μεγαλύτερη απόλαυση!

#banana#bananacreampie#bananacreampiewho#chocolatecake#onthetable#foodie#vegan#food#cake#cleaneats#dessert


									

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.