Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
M.Sc. Κλινικής Διατροφής
Λεωφ. Στρατού 7, 54639, Θεσσαλονίκη
2310 82 70 40 / 697 17 20 997
www.diaitologosmou.gr
info@diaitologosmou.gr
Vegan γλυκό πανεύκολο και δροσιστικό. Ταρτάκι μπανάνας χωρίς ψήσιμο σε λίγα μόλις λεπτά!
Θα τρελαθείτε με αυτή τη συνταγή!
Υλικά για τη βάση :
🔸4 κουτ. σούπας νιφάδες βρώμης αλεσμένες (στο μπλέντερ)
🔸1 κουτ. σούπας φυστικοβούτυρο
🔸4-5 σταγόνες υγρή στεβια ή 1 κουτ. σούπας μέλι
🔸1-3 κουτ. σούπας γάλα αμυγδάλου
➡Ανακατεύουμε όλα τα υλικά πολύ καλά μέχρι να δέσει το μείγμα και ανοίγουμε με τα χέρια μέχρι να δημιουργήσουμε μια βάση.
Για τη γέμιση:
🔸 1/2 μπανάνα
🔸 1 κουτ. σούπας γάλα αμυγδάλου
🔸 1 βανίλια
🔸 1 κουτ. γλυκού κακάο
➡ Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και τα προσθέτουμε στη βάση της τάρτας.
➡ Γαρνιρουμε με την υπόλοιπη 1/2 μπανάνα και 10-15γρ σοκολάτας κουβερτούρα.
Tip: Προσθέστε στο ψυγείο πριν καταναλώσετε για μεγαλύτερη απόλαυση!
#banana#bananacreampie#bananacreampiewho#chocolatecake#onthetable#foodie#vegan#food#cake#cleaneats#dessert
